“头脑瑜伽” —心灵禅绕画
同学们，观察上面的这幅图片你们可以看到它的哪些特点？你是否在生活中遇到过类似的艺术作品？图片的这种绘画形式叫做禅绕画，它既是美术中一种常见的控笔练习，同时还是一种至繁又至简的心灵艺术，可以让绘画者在创作的过程中收获到意想不到的心灵疗愈。艺术创作与心理健康有着紧密联系，很多心理学家将音乐、舞蹈、绘画、戏剧等艺术形式引入了心理治疗领域，帮助人们更好地表达自己，调节身心。今天就让我就为大家详细介绍这种艺术创作形式吧！心灵禅绕画，也称为禅绕画（Zentangle),是一种源自美国的艺术形式，旨在通过创造美丽的图案来促进心灵的治愈和静心。研究发现，禅绕画可以人进入心无杂念、忘却时间、放松、沉浸其中的冥想状态，经过15min的禅绕画创作，其效果等于1h的正念冥想，因此又被称为头脑瑜伽。那么创作禅绕画又可以为我们带来哪些益处呢？1. 释放压力，改善情绪。当专注于在一定的区域内重复地绘制图样或涂擦阴影，创作者会体会到内在的平静和头脑的放空，从而有效平复情绪上的痛苦，降低了压力和焦虑水平。2. 提升专注力。禅绕画创作过程中，重复性的行为可以使人们将外界的刺激转移到眼前的纸砖中，保持专注，创作者甚至会感到
学在当下，“职” 引未来 ——qy千亿球友会举办山东鑫越产业园管理有限公司招聘宣讲会
为加快推进2024届毕业生的就业工作，促进毕业生高质量就业，qy千亿球友会于4月10日举办了“学在当下，‘职’引未来”主题招聘宣讲会，携手山东鑫越产业园管理有限公司共筑未来职业之路。学生科科长宋永成和qy千亿球友会未落实就业单位的毕业生参加了本次宣讲会会。在宣讲会开始之前，宋永成老师先为大家介绍了这次宣讲会的企业代表，并对毕业生就业形势进行分析。随后，企业代表向与会毕业生详细介绍山东鑫越产业园管理有限公司的基本情况，认真回答了与会毕业生的提问，然后招聘单位与qy千亿球友会毕业生就岗位基本信息、薪资待遇、福利待遇、合同、职业稳定性及发展前景等方面展开互动交流。会后,对招聘岗位有意向的毕业生当场投递了简历，并顺利进行了现场面试。本次招聘会的成功举办，拓展了qy千亿球友会毕业生的就业渠道，qy千亿球友会将继续努力，通过访企拓岗、举办线上线下各类招聘会等形式为毕业生提更多的就业机会，促进毕业生高质量就业。期待每一位人文学子都能有更加美好的未来！
山东航空学院qy千亿球友会第一届第一次教职工代表大会胜利召开
4月9日下午，qy千亿球友会第一届第一次教职工代表大会在1号教学楼401会议室隆重召开。会议由党总支书记王保中同志主持，全体教职工参加会议。王保中书记主持大会开幕式，他指出，2024年是学校建校70周年、升本20周年，更名为山东航空学院后的启航之年。全院教职工要锚定“十四五”事业发展规划、“一二三四五十”战略部署、六大高水平建设2024年任务分解、“1+1655”工作体系，以开局即决战、起步即冲刺的干劲，全力以赴、努力拼搏！为推动学院高质量发展，建设学校航空特色鲜明的高水平应用型大学贡献自己的力量。会上，院长王凤翔作了山东航空学院qy千亿球友会一届一次教代会院长工作报告，报告围绕扎实推进千亿球友会，强化专业内涵建设、千亿体育球友会、科研、服务社会工作取得新突破、创新开展学团工作以及抓好综合治理和平安校园建设等五个方面对2023年工作进行了全面总结，同时对2024年工作进行了展望和部署。党总支副书记贾丽代表工会作了工会工作报告。报告指出，在过去一年的工作中，工会加强师德建设、提高教职工职业素养，真诚关心教职工生活，尽心尽力为教职工服务，积极组织文体活动，丰富教职工业余生活，不断加强工会自身建设，增强履职能力，成
qy千亿球友会“马克思主义宗教观”专题年级大会
为进一步加强马克思主义宗教观教育，促进学生正确认识和对待宗教问题，增强对非法宗教传播的防范意识，4月6日晚，qy千亿球友会面向全体学院学生开展“马克思主义宗教观”专题年级大会，学生科科长宋永成老师和辅导员高宇老师担任本次主讲人。宋永成和高宇老师首先从宗教的定义、宗教的起源和本质、意义和社会作用、发展与消亡等方面为同学们系统讲述了马克思主义宗教观的哲学基础与基本内容。接着，结合qy千亿球友会大学生的成长特点，老师们对同学们提出了具体要求：第一、共产党员、共青团员不能信仰宗教；第二、遇到传教时，要保持警惕并及时向老师及有关部门汇报；第三、坚决抵制邪教。最后老师们希望同学们积极学习马克思主义理论知识，树立马克思主义信仰，做新时代的大学生。通过本次专题讲座，同学们对宗教有了正确的认识，提高了对宗教问题的分析判断能力。作为新时代的大学生，要树立正确的世界观、人生观和价值观，不迷信宗教，坚决抵制邪教，为做好社会主义合格建设者和接班人打牢思想基础。
qy千亿球友会举办“文明交通，你我同行”三行诗活动
为引导青年学生增强自我保护能力，预防和减少交通事故的发生，并扎实推进校园交通安全长效机制建设，巩固“平安校园”建设成果，确保校园交通有序畅通，营造一个安全、和谐、文明的校园环境，qy千亿球友会举办“文明交通，你我同行”三行诗活动。在本次比赛中，qy千亿球友会学子踊跃参与，积极提交参赛作品，充分展现了对活动的热情。同学们的参赛作品均紧扣“文明交通，你我同行”这一活动主题，展现了各位参赛同学良好的交通安全意识。经学院专业老师进行评审，本次三行诗活动评奖选出一等奖两名、二等奖三名、三等奖五名（具体获奖名单见结尾附图）。希望qy千亿球友会学生们都能把文明交通融入日常生活当中，也希望所有外出师生时刻不忘遵守交通规则，共同营造安全校园稳定。qy千亿球友会将继续努力，为同学们提供更多的了解交通安全文化的活动以及展示自我的平台。在未来的日子里，我们携手共进，共同营造一个安全、和谐的校园环境，让安全成为生活中一道亮丽的风景线。
qy千亿球友会举行2024年度入党积极分子培训班开班仪式
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，认真落实新时代党的建设总要求，帮助入党积极分子进一步树立共产主义理想信念，系统学习党的理论知识，qy千亿球友会于4月8日晚在4号教学楼106室举行了2024年度入党积极分子培训班开班仪式。出席人员有党总支书记王保中、副书记贾丽、学生科科长宋永成和辅导员高宇以及qy千亿球友会全体入党积极分子。开班仪式由党总支副书记贾丽主持。她首先对参加本次培训班的学员表示欢迎，并传达了培训方案和要求。然后大家一起庄重地演唱中国人民共和国国歌。开班仪式后，党总支书记王保中为大家讲了一堂党课即入党积极分子培训第一课，并强调了学习党的理论知识、继承和发扬党的优良传统的重要性。他讲到，作为新时代的大学生，积极分子们应当以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，不断提高自身的政治觉悟和理论水平，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春力量；同时专业基础知识也不能落下，还要在好好学习的情况下多实践来提升个人的整体素质。紧接着，贾丽书记提了几点要求：端正态度，认真学习，系统掌握党的基本理论知识，树立坚定信念，严格要求自己，积极完成任务。最后，宋永成老师和高宇老师总结本
学深悟透强本领，奋楫扬帆正当时| qy千亿球友会举行2024年度入党积极分子培训班开班仪式
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，认真落实新时代党的建设总要求，帮助入党积极分子进一步树立共产主义理想信念，系统学习党的理论知识，qy千亿球友会于4月8日晚在4号教学楼106室举行了2024年度入党积极分子培训班开班仪式。出席人员有党总支书记王保中、副书记贾丽、学生科科长宋永成和辅导员高宇以及qy千亿球友会全体入党积极分子。开班仪式由党总支副书记贾丽主持。她首先对参加本次培训班的学员表示欢迎，并传达了培训方案和要求。然后大家一起庄重地演唱中国人民共和国国歌。开班仪式后，党总支书记王保中为大家讲了一堂党课即入党积极分子培训第一课，并强调了学习党的理论知识、继承和发扬党的优良传统的重要性。他讲到，作为新时代的大学生，积极分子们应当以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，不断提高自身的政治觉悟和理论水平，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春力量；同时专业基础知识也不能落下，还要在好好学习的情况下多实践来提升个人的整体素质。紧接着，贾丽书记提了几点要求：端正态度，认真学习，系统掌握党的基本理论知识，树立坚定信念，严格要求自己，积极完成任务。最后，宋永成老师和高宇老师总结本
qy千亿球友会开展大学生应征入伍政策宣讲与动员会
国无防不立，民无军不安。为贯彻落实新时代强军思想，落实征兵工作要求，响应国家号召，激发大学生应征入伍热情，qy千亿球友会近期开展大学生应征入伍政策宣讲与动员会。此次动员会由辅导员高宇老师主持，2024届专科毕业生参加。高宇详细介绍了国防教育和征兵工作的基本情况，讲解了入伍报名时间、体检注意事项、大学生入伍优待政策，指出高校大学生入伍是新形势下加快军队国防现代化建设，实现强国梦、强军梦，维护国家总体安全的重要举措，是在校大学生又一优质发展方向，鼓励同学积极响应国家号召，应征入伍加强国防建设。本次宣讲会使qy千亿球友会同学对大学生征兵入伍相关政策有了充分的了解，增强了同学们对军人的尊重和保家卫国的责任感和使命感，同时也激发了同学们对参军入伍的热情，为国家贡献自己的青春力量。携笔从戎，勇担使命，无限光荣！
qy千亿球友会开展大学生应征入伍政策宣讲与动员会
国无防不立，民无军不安。为贯彻落实新时代强军思想，落实征兵工作要求，响应国家号召，激发大学生应征入伍热情，qy千亿球友会近期开展大学生应征入伍政策宣讲与动员会。此次动员会由辅导员高宇老师主持，2024届专科毕业生参加。高宇详细介绍了国防教育和征兵工作的基本情况，讲解了入伍报名时间、体检注意事项、大学生入伍优待政策，指出高校大学生入伍是新形势下加快军队国防现代化建设，实现强国梦、强军梦，维护国家总体安全的重要举措，是在校大学生又一优质发展方向，鼓励同学积极响应国家号召，应征入伍加强国防建设。本次宣讲会使qy千亿球友会同学对大学生征兵入伍相关政策有了充分的了解，增强了同学们对军人的尊重和保家卫国的责任感和使命感，同时也激发了同学们对参军入伍的热情，为国家贡献自己的青春力量。携笔从戎，勇担使命，无限光荣！
“乐趣多多，共筑安全”安全文化趣味活动
为了提高qy千亿球友会同学们对安全知识的学习兴趣，增强同学们的安全意识和应对突发情况的能力，倡导安全文化，促进社会和谐发展。qy千亿球友会积极开展一系列富有创意和趣味性的活动，使安全意识深入人心。此次活动共分为“手脚并用画安全”、“红绿灯礼让行人”、团队接力能量站”三个部分。首先同学们开展“手脚并用话安全”游戏，自由组合两人一组，一人比划一人猜。此活动加深了同学们对安全知识的理解，使安全文化更深入人心。随后，工作人员还通过“红绿灯礼让行人”趣味小游戏，宣传强化“红灯停，绿灯行”的交通安全意识。最后，同学们又开展了“团队接力能量站”活动。参赛队员们穿上了袋鼠服装道具，用双脚跳的形式到“公路救济站取水，率先完成运水任务的队伍获得了胜利。活动期间，大家通力合作，目标明确组织有序。qy千亿球友会将继续努力，为同学们提供了解安全文化的精彩活动。在未来的日子里，携手共进，共同营造一个安全、和谐的校园环境，让安全成为生活中的一道亮丽风景线。
温暖入心，伴“您”同行|qy千亿球友会领导走访学生公寓
为落实学生公寓管理制度，消除安全隐患，营造良好的校园氛围，更好地走近学生，了解学生的日常生活和学习。3月21日，qy千亿球友会党总支副书记贾丽和部分宿管部学生干事走访了2号、7号宿舍楼。贾书记一行走访了多个宿舍，仔细查看了宿舍的基础设施，宿舍卫生情况以及是否存在安全隐患等。期间贾书记对学生公寓整体环境维护表达了肯定。贾书记还亲切地与同学们进行交谈，关心同学们的生活与学习问题，对同学们的意见进行详细地询问和记录。本次走访得到了同学们的热烈欢迎，不仅增进了学院领导与同学们之间的情感联系，还为学院公寓建设活动提供了宝贵的参考依据。有利于构建和谐温馨的宿舍氛围，优化学生公寓管理工作。
温暖入心，伴“您”同行|qy千亿球友会领导走访学生公寓
为落实学生公寓管理制度，消除安全隐患，营造良好的校园氛围，更好地走近学生，了解学生的日常生活和学习。3月21日，qy千亿球友会党总支副书记贾丽和部分宿管部学生干事走访了2号、7号宿舍楼。贾书记一行走访了多个宿舍，仔细查看了宿舍的基础设施，宿舍卫生情况以及是否存在安全隐患等。期间贾书记对学生公寓整体环境维护表达了肯定。贾书记还亲切地与同学们进行交谈，关心同学们的生活与学习问题，对同学们的意见进行详细地询问和记录。本次走访得到了同学们的热烈欢迎，不仅增进了学院领导与同学们之间的情感联系，还为学院公寓建设活动提供了宝贵的参考依据。有利于构建和谐温馨的宿舍氛围，优化学生公寓管理工作。
qy千亿球友会2024年专升本考风考纪教育会
绿意盎然，春风送暖，又将迎来新一年的专升本考试，为了进一步加强学生遵守考试纪律的意识，维护考风考纪，保证学生顺利通过专升本考试，取得一个满意的考试成绩，qy千亿球友会在7教108室召开了qy千亿球友会2024年专升本考风考纪教育会。参加此次会议的有辅导员高宇老师和qy千亿球友会准备2024年专升本考试的同学。首先，高宇老师对参加专升本考试的同学们进行了鼓励，接下来高宇老师向同学们说明了考试中应遵守的纪律以及违反考风考纪的严重后果，强调了遵守考风考纪的重要性与必要性，高宇老师指出，良好的考风考纪是qy千亿球友会学子的精神品貌，映射我们qy千亿球友会学子们的思想和道德修养。最后，高宇老师对即将参加考试的同学们表达了诚挚的祝福，祝愿他们取得理想的成绩。春风送十里，青春应如是。此次会议加强了参加专升本考试同学们遵守考场纪律的意识，有利于同学们顺利的通过专升本考试，愿同学们在专升本的考试中取得一个满意的成绩。
山东航空学院qy千亿球友会召开留学深造推介会
为加深学生对国外留学的了解，提高qy千亿球友会学生到国外留学深造的积极性。3月18日，qy千亿球友会在4教106举行了留学深造推介会。会议邀请山东新东方教育机构李老师、韩招教育机构郑老师主讲，qy千亿球友会王凤翔院长主持会议，部分毕业生、大二学生及相关教职工参加。会上，王凤翔院长简要介绍留学深造的情况，希望同学们能够通过此次推介会拓展思路，了解不同的深造渠道。新东方教育李老师通过国内、国外升学对比，留学国家介绍以及雅思备考规划三方面，为同学们细致讲解了国外留学的升学优势、归国后的就业优势、部分国家、地区的高校资源以及如何围绕留学目标做好大学规划。韩招教育郑老师则根据qy千亿球友会学生专业特点，通过留学实例有针对性的为大家讲解韩国留学优势、各个大学的专业、申请资格、学费等。会议最后，王凤翔院长总结鼓励同学们要树立远大目标，做好规划、走出国门、打开眼界、提升学历，用青春书写精彩的人生华章！此次推介会加深了qy千亿球友会学生对留学深造的认识，拓宽了学生的升学视野，明晰了学生合理规划路径，为有出国意向的学生提供了信息交流的平台，为下一步出国深造做好铺垫。
